זה הוכח: חלמון ביצה מזיק מאוד

מדענים קנדיים פיזרו את מיתוס היתרונות של ביצים. על פי נתונים חדשים, חלמון ביצה מכיל כמות לא מקובלת של כולסטרול.

מחקרים הראו כי **חלמון ביצה יכול להכיל מ 215 ל 275 מיליגרם של כולסטרול.** מומחה מאוניברסיטת מערב אונטריו נתן דוגמה להשוואה: בכיכר עם קוצצים (מזון מהיר) ממסעדת מזון מהיר - מקסימום של 150 מיליגרם.

אלו שיש להם סיכון גבוה יותר למחלות לב, הרופאים מומלץ להשתמש לא יותר מ 200 מיליגרם של כולסטרול ביום.

לדברי מומחים, הוא חלמון ביצה לא מזיק רק עבור אנשים בריאים לחלוטין, וכך, כפי שאתה יודע, מעט מאוד, כותב MD אינטרנט.

שים לב כי היכולת של חלמון ביצה להגדיל את רמת הכולסטרול בדם כבר ידוע מזה זמן רב. עם זאת, זהו המחקר הראשון שנותן נתונים מדויקים.

شاهد الفيديو: وصفة بسيطة ورائعة للتحكم في معدل السكر بالدم كل ما ستحتاج إليه هو بيضة واحدة مسلوقة (דֵצֶמבֶּר 2019).

Loading...